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我院医务所倡导健康生活习惯

返回美高梅手机登录网站-mgm美高梅app下载 首页:2013-03-22  来源:   点击量:

递温馨 送关怀

我院医务所倡导健康生活习惯

(实习生 刘江伟)为防止春季多发病给同学们带来困扰,我院医务所倡导健康、合理的生活习惯。

进入春季以来,气温回升,这让春季多发病“有空可钻”,不少同学因此感冒、发烧等。针对这些情况,医务人员说:“春季适宜的气温促使细菌滋生,有的同学在早、晚温度较低时穿着很单薄的衣服,也有的同学在吃完饭后直接饮用凉水,这都是容易诱发疾病的重要原因。建议同学们随着气温高低变化增减衣服,并在干燥的春季中多喝开水。”

医务所颜朝阳所长说:“我院附近无证经营小吃摊的货源非常劣质,加之没有卫生保证,随意食用那些食品将对同学们的健康造成极大的危害,建议同学们多注意饮食卫生。在宿舍中,同学们要经常开窗通风并保持卫生清洁,这样有助于打造健康的生活环境。另外,为帮助同学们了解春季易发病,医务所还将印发《疾病相关信息及预防知识》供同学们学习,目前前来就诊的同学数量和往年同期相比有所下降,这说明我院的卫生宣传工作是卓有成效的。”

据了解,目前最易传染的疾病有:结核症、水痘、腮腺炎、猩红热等,同学们如发现有人感染这些疾病可立即送至医务所诊治,医务人员也会帮助患者所在宿舍消毒杀菌,以便及时控制传染源。

附:疾病预防知识链接 > >

春季如何预防疾病

百度经验 > 健康/养生 > 保健养生 2012-04-12

现在正好是春天季节,天气转暖,但是空气湿度比较大。空气中混着容易致病的细菌、病毒等,所以这个季节是最容易引发流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病。只要我们平时注意好,就能有效的预防跟减少疾病发生。

一、个人习惯

1.无论是春夏秋冬,这个原则是必须要做的。对自己,对家人都好。从卫生杜绝根源。

2.病从口入,所以我们需要养成良好的生活习惯,饭前饭后洗手,用洗手液正确的洗手。

3. 出门外,尽量不用一次性饭盒,筷子,跟公共碗筷。集体吃饭时,可以选择公筷,以免传播病菌或者被感染。

4.根据气候变化注意增减衣服,避免着凉,并保证充足的睡眠,不能过于疲劳。疲劳容易使抵抗力下降。

二、卧室清洁

1. 这个时期,被褥里暗藏了大量的细菌。跟我们同床,所以我们需要定期消毒。

2. 平时要尽量少去人多拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。

3. 勤换内衣内裤跟外套衣服。保持干净。勤洗澡。外出回家要脱换衣鞋,室内地面要勤擦洗。

4. 我们的宿舍、教室要经常开窗通风,保持空气的新鲜、流通。

三、饮食习惯

1. 合理安排餐饮,不能偏食,可以适当的增加多一些维生素C含量多的食品,多喝水。平时要多吃些蔬菜、水果,比如猕猴桃,西红柿等新鲜蔬菜。

2. 白天跟夜里的温差较大,夜里注意好门窗的控制,风扇不适宜对这人体直接吹,以免着凉。特别是对肚子的保护,显得格外的优先。

3. 平时吃的水果,最好放点水果清洁剂进行必要的要洗净。

四、户外运动

1. 工作,学习以外,可以抽一些时间来进行运动,增加细胞的活跃性,增加抵抗力。这个很直接。

2. 适当的进行体力劳动,舒缓胫骨,还能让自己强壮更健康。比如可以在花园里种种菜,养养花,都是很好的选择。

3. 体育运动不但保护自己,还能社交朋友,心胸开阔,生活快乐。 (宣传部推荐)

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